Von Holger Hartwig*

Es gibt ein Wort, das fast jeder Mensch automatisch in seinem Wortschatz hat: MUSS. Wie oft höre ich am Tag von anderen „Ich muss noch…“ oder wenn es blöd läuft „Du musst noch…“ Wenn dieses Wort mit den vier Buchstaben in meine Richtung fällt, dann reagiere ich mittlerweile allergisch. Ich MUSS gar nichts – außer irgendwann sterben, das steht unwiderruflich fest. Eine Binsenweisheit. Ansonsten hat mich das Leben gelehrt, dass ich ganz allein entscheiden DARF, was ich wann wie und wo und überhaupt mache.

Von Holger Hartwig*

Das Leben ist wie ein langer Weg, der vom ersten Tag an viele Möglichkeiten kennt. Als Kind sind wir quirlig. Die Neugier treibt uns an und wenn uns nicht die Eltern, Oma und Opa oder Kindergärter/in oder Lehrer die Grenzen aufzeigen, dann toben wir los in alle Himmelsrichtungen. Wir laufen drauf los. Kein Weg ist uns zu lang, wenn das Ziel interessant ist. Und wir überlegen nicht lange, meist laufen wir so schnell wir können. Wir sammeln Momente, Bilder, Erfahrungen ein, die uns dann auf dem weiteren Weg des Lebens hilfreich sind.

Von Holger Hartwig*

Haben Sie auch einen „Problembären“ in Ihrem persönlichen Umfeld? Oder einen „Schwarzseher/In“? Dann kennen Sie das: Egal, ob die Sonne scheint oder sonst etwas Schönes passiert – das Denken ist immer negativ geprägt. Die Wörter, die den Mund einer solchen Person verlassen, sind es auch.

Was mache ich, wenn ich mit einem Menschen zu tun habe, der in einem negativen Kreislauf verhaftet ist? Einem Menschen, der problemorientiert denkt, fragt, diskutiert? Ich steige nicht in den Kreislauf der negativen Gedanken ein. Ich bilde – um im Bild zu bleiben – ein Quadrat um diesen Kreis und schaue zunächst – sozusagen wie die Sonne am Himmel – aus einer Ecke auf den Kreislauf.

Von Holger Hartwig*

Das Leben zu genießen, heißt mit sich und der Welt im Einklang zu sein. Es bedeutet, für sich das Gleichgewicht aus den vielen Gegensätzen, Emotionen und Optionen, die sich bieten, gefunden zu haben. „Den bringt nichts aus der Ruhe“, „Der strahlt Zufriedenheit aus“, „Bei dem spürt man, dass er mit sich und der Welt im Reinen ist“ – das sind drei der Sätze, die Menschen beschreiben, die sich im Gleichgewicht befinden.

Von Holger Hartwig*

Sie kennen die Fernsehsendung „Wer wird Millionär?“ mit Günther Jauch? Bestimmt. Dann werden Sie sich auch in ihrem Leben schon einmal die Frage gestellt haben, ob Sie auch die Möglichkeit haben, Millionär zu werden. Die meisten beantworten diese Frage mit „Ich spiele doch kein Lotto“, „Ich doch nicht“ oder „Wie soll ich das denn machen?“.

Grundsätzlich ist an diesen Einschätzungen etwas Wahres dran. Die Wahrscheinlichkeit, einmal Millionen zu besitzen, ist nicht sehr groß. Das schaffen nur wenige. Aber: Den allerersten Schritt zur Million verbauen sich die meisten Menschen bereits in ihrem Kopf.

Sich zu streiten gehört im Alltag dazu. Streiten meint in diesem Fall nicht den positiven Austausch der Gedanken zu einem Thema, sondern eher Situationen, in denen ein Beteiligter voller Aggressivität mit Lautstärke und manchmal auch Beleidigungen agiert. Dann ist es für den Betroffenen oft zum Kopfschüttel. „Aus der Haut“ fahren möchte man dann, manchmal am liebsten einfach nur wütend zurückbrüllen. Besser wird´s dadurch nicht…

Von Holger Hartwig*

Kennen Sie den Gedanken „Wie kann man nur so blind sein…?“ Sie sollten sich immer gut überlegen, ob Sie diesen Satz wirklich aussprechen. Denn Sie könnten es mit einem Kreislauf der Blinden zu tun haben – und dann, ja dann hat dieser ausgesprochene Satz die Lizenz für Ärger und Stress…

Was hat es mit dem Kreislauf der Blinden auf sich? Stellen Sie sich einmal vor, Sie arbeiten in einer Firma als Führungskraft. Sie haben einen jungen, hochmotivierten Chef. Wir nennen ihn mal Paul. Paul legt – zumindest auf den ersten Blick betrachtet – viel Wert auf einen Führungsstil, bei dem die Mitarbeitenden mit einbezogen werden.

Im gesamten Leben geht es immer wieder darum, sich Ziele zu setzen. Mal ist es der Erfolg im Beruf, mal das Erobern der großen Liebe, mal die Zahl auf der Körperwaage oder auch mal die Summe an Euros, die am Monatsende auf dem Konto übrigbleiben soll.

Von Holger Hartwig*

Darf ich Sie jetzt um etwas bitten? Lesen Sie den nächsten Satz und machen dann eine kleine Pause. Der Satz lautet:

Denken Sie jetzt nicht an einen blauen Elefanten…

Und hat es geklappt? Oder hatten Sie gerade wirklich den blauen Elefanten vor Augen? Sollten Sie doch nicht. Es hieß doch: Denken Sie NICHT an den blauen Elefanten.

Mobbing ist ein Thema, das die meisten in ihrem Leben – in der Schule, am Arbeitsplatz oder in der Freizeit – schon mal erlebt haben. Die „fiesen“  Sprüche, die ungerechten Behandlungen, das Ausgrenzen oder alle anderen Formen hinterlassen meist tiefe Spuren. Lange Zeit kann der betroffene Mensch das wegstecken, doch irgendwann…